TIPS PERAWATAN KAKI

Kaki merupakan bagian paling bawah dari tubuh kita, mungkin karena itu pula, banyak diantara kita jarang memperhatikan kulit kaki kita. Sedikit bahkan yang mau melakukan perawatan kaki sebagaimana ia merawat kulit mukanya.

Padahal kaki juga anugerah dari Tuhan dan sudah selayaknya kita rawat sebaik mungkin. Jika kaki indah dan terawat, maka kita juga akan terlihat bersih dan cantik, serta menambah rasa percaya diri...hehehehe....

Berikut beberapa tips perawatan kaki yang bisa anda lakukan :

1. Jika kaki anda merasa pegal dan capai, buatlah larutan yang terdiri dari 2 sendok garam laut ke dalam 1 liter air panas. Masukkan beberapa sendok makan Alfalfa Extract Menthol. Rempah ini termasuk golongan kacang kedelai yang baik sekali untuk kesehatan kulit dan tulang. Jangan lupa mengeringkan kaki dengan teliti.

2. Perawatan kaki yang pecah-pecah dapat dihilangkan dengan menggunakan getah pepaya. Caranya iris tipis-tipis buah pepaya yang masih hijau kulitnya hingga keluar getahnya. Oleskan pada telapak kaki yang pecah-pecah yang sebelumnya sudah dibersihkan terlebih dahulu. Lakukan pengobatan ini menjelang tidur atau sesudah mandi. Anda juga bisa melakukan perawatan kaki dengan merendamnya pada air hangat yang diberi garam (akan lebih baik dengan garam essensial yang dicampur rempah-rempah). Gunakan essensial oil yang akan memberikan keharuman khas yang menenangkan seperti Monggrass, Citrus dan Tea Tree, berkhasiat untuk mencerahkan kaki, menghilangkan pegal-pegal dan mencegah tumit kering dan pecah-pecah.

3. Anda bisa menyembuhkan kaki yang lecet dengan bawang merah. Caranya belah bawang merah menjadi dua, celupkan ke dalam minyak kelapa dan oleskan pada kaki yang lecet. Kalo udah sembuh, sebelum memakai sepatu oleskan dahulu bawang merah tersebut.

4. Untuk menghilangkan bau pada kaki, perawatan kaki yang bisa anda lakukan adalah dengan menggosok irisan jeruk nipis pada kaki.

5. Apabila kaki dan badan lainnya bengkak, ambil daun miyana, campur dengan daun adas dan daun bawang, lalu tumbuk sampai halus. Tempelkan pada badan dan kakiyang bengkak.
 

6. Bagi ibu-ibu hamil yang kakinya bengkak, perawatan kaki yang bisa dilakukan adalah dengan meminum air tebu yang sudah tua sesering mungkin, atau bisa dengan minum air godokan rambut jagung sebanyak 2 gelas sehari (rambut jagung direbus dengan 2 gelas air). Bisa juga dengan membuat adonan yang terdiri dari asam kawak, ragi tape dan sedikit aer. Campurkan ketiga bahan tersebut menjadi satu, kemudian remas-remas sampai bercampur rata. Balurkan adonan pada kaki yang bengkak menjelang tidur malam.

7. Untuk menghindari kaki kering, potonglah buntut mentimun dan biarkan sampai keluar getahnya. Gosokkan buntut mentimun yang bergetah tadi pada kaki. Lakukan beberapa kali, kulit kaki akan menjadi halus.

8. Perawatan kaki untuk tumit yang kasar dan bergerigi, maka bisa anda sikat dengan sikat halus, gosok dengan batu apung. Kaki-kaki anda yang lelah akan terasa nyaman, selain itu akan menjadi bersih dan harum. Setelah selesai, bersihkan dan keringkan. Kemudian gunakan lotion yang sesuai dengan jenis kulit anda. Lakukan hal ini secara rutin, niscaya kaki anda akan kembali sehat dan cantik.

Nah.......mudah kan.....bisa dilakukan dirumah juga.....

Silakkan dicoba, semoga bermanfaat....


_dari berbagai sumber_

Mengatasi Mata Lelah

Padatnya aktivitas atau kurang tidur tidak hanya membuat tubuh kita saja yang terasa lelah, namun mata juga akan kelelahan. Apalagi pada orang yang beraktivitas sehari-hari di depan komputer tentu saja radiasi cahayanya dapat merusak mata.

Di kesempatan ini saya pengen sharing sedikit gimana sih caranya mengatasi mata lelah....kalo ada tambahan, monggo di shaing juga ya......

Kenapa mata Anda terasa begitu lelah setelah bekerja seharian? Tidak hanya badan dan pikiran saja yang bisa merasa lelah, mata kita pun dapat merasa lelah apabila ‘dipekerjakan’ terlalu berat. Ini dia 4 alasan kenapa mata Anda terasa lelah,

1. Pencahayaan Yang Buruk

Pencahayaan yang buruk membuat sel pada otot mata bekerja lebih keras baik terlalu terang maupun terlalu gelap, misalnya saat membaca buku di ruangan yang redup akan membuat sel otot sphincter dan dilatory bekerja dua kali lebih keras.

2. Bekerja di depan komputer dan membaca membutuhkan otot

Mata kita terdiri dari tiga set sel otot. Saat kita berkonsentrasi membaca atau bekerja di depan komputer 3 bundel sel otot pada mata akan bekerja lebih keras. Pada saat melihat objek dengan jarak jauh sel otot mata justru tidak perlu bekerja keras, karena terdapat retina yang akan memfokuskan pada objek yang dilihat. Hal sebaliknya saat kita melihat benda pada jarak dekat, ketiga set dari sel otot harus bekerja, sel otot extraocular bekerja untuk membuat mata masuk kedalam, sedangkan sphincter otot harus bekerja agar pupil mengecil, dan sel otot ciliar bekerja membuat mata mengkerut agar lensa dapat memproduksi image atau gambar objek yang dilihat dengan jelas.

Hal inilah yang menyebabkan mata kita mudah lelah saat bekerja di depan komputer terlalu lama dan saat membaca buku.

3. Mata bekerja terlalu berat

Seperti halnya melakukan push-up 100 kali yang dapat menyebabkan otot sakit, begitu juga dengan otot mata kita apabila bekerja melebihi kapasitas. Hal ini akan terjadi apabila Anda mata Anda bekerja pada objek pandang dekat dalam jangka waktu lama misalnya 2-4 jam, misalnya mengetik, membaca buku, bermain game, dan lain-lain. Mata yang lelah akan menjalar pada otot tubuh yang akan menjadi letih dan penat.

4. Objek pandang yang dekat menurunkan intensitas berkedip; menyebabkan mata kering

Berdasarkan pernyataan para ahli mata atau ophthalmologist ketegangan atau kelelahan pada mata disebabkan karena mata yang terlalu kering. “Saat seseorang dalam kondisi lelah, intensitas berkedip menjadi berkurang dan melambat dan juga mata tidak di ‘lumasi’ secara cukup, yang akhirnya menyebabkan mata kering,” Dr. Ronal Schachar seorang ophthalmologist menjelaskan. Para ahli spesialis mata menemukan bahwa mereka yang bekerja khususnya pada computer display visual mengalami penurunan frekuensi dalam berkedip.

Dan berikut ini adalah tips untuk mengatasi mata lelah .... cekidooott....

1. Aturlah pencahayaan yang sekiranya Anda merasa nyaman, sebaiknya tidak terlalu redup atau sebaliknya.

2. Saat mata Anda mulai terasa lelah, cobalah untuk melihat-lihat benda pada jarak jauh agar mata lebih relax.

3. Saat usai beraktivitas seharian khususnya bagi pekerja kantoran, atau pekerjaan yang ‘mempekerjakan’ mata. Istirahatkanlah mata dengan berbaring, kesampingkan kebiasaan buruk seberti menge-check facebook saat usai beraktivitas seharian, mata yang sehat akan membuat tubuh dan pikiran menjadi sehat pula.

4. Mengompres mata dengan handuk atau tisu dingin. 

5. Mencuci mata dengan air dingin

6. Menempatkan sendok dingin di mata

7. Menempatkan irisan mentimun, kentang, atau strawbery di mata

Tuh.....mudahkan......gak ribet.....

Satu lagi nih ya....bekerja terlalu lelah, juga bisa menjadi salah satu penyebab mata menjadi lelah... Yuk istirahatkan mata anda dengan tidak menggunakannya berlebihan...

Tapi saya kejaannya menuntut buat selalu duduk manis di komputer ? gimana donk ?

Mmm....mau kerja yang gak bikin lelah mata, bahkan bisa having fun ? yuk gabung bersama kita di Oriflame via dBC Network....

Caranya ?
Caranya gampang pisan euyyy..... cukup mendaftarkan dengan Rp. 39.900 trus..fc KTP, mau meluangkan waktunya buat belajar, dan menyerap ilmunya....praktekkan dengan semangat dan penuh optimis, ehm ehm....insya Allah kita bisa sukses...sukses...sukses....

Daftarnya gimana ?
Daftarnya DISINI NIH.......KLIK AJA YA.......

Fb : dini_project@yahoo.com

email : dini_poject@yahoo.com

Gtalk : dini1086@gmail.com

Tips Meredam Emosi Dan Amarah

Selamat Pagi ....

Hari ini saya mau bagi-bagi tips seputar gimana sih caranya meredam emosi dan amarah agar tidak berlarut-larut dan berkepanjangan.

Cekidooooottt.....

Yang namanya hidup nih ya, gak selamanya adem ayem, tentram, damai...ibaratkan sebuah jalan, ditengah terkadang kita menemukan kubangan lumpur yang dalam. Begitu juga dengan kehidupan yang kita jalani, ada suka dan duka, sedih dan senang, sehat dan sakit, juga amarah dan kesabaran.

Ini nih ciri orang yang tidak bisa mengendalikan amarah :

o> berkata kasar dan keras terhadap orang lain

o> marah dengan merusak atau melempar barang-barang disekitarnya

o> "ringan tangan" pada orang lain disekitarnya

o> melakukan tindak kriminal / tindak kejahatan

o> melarikan diri dengan narkoba, minuman keras, pergaulan bebas dsb

o> menangis dan larut dalam kekesalan yang mendalam

o> dendam dan merencanakan rencana jahat pada orang lain

Ihhhh.....gak banget deh ya....saya sih gak mau deket-deket ma orang yang kayak gitu, takut aja kalo jd korban ke "ringan tangan" an nya....

Semoga kita semua bukan orang yg seperti itu ya...gimana nih caranya biar gak dijauhi karena sifat negatif seperti diatas ?

Cara meredan emosi dan amarah

# Rasakan apa yang orang lain rasakan

Coba deh kita posisikan diri kita sebagai orang yang kita marahi misalnya..pasti gak enak banget kan...

# Tenangkan hati di tempat yang nyaman

Dari pada ngumpet dalam kamar, nangis sesenggukan, malah bikin mata bengkak...yuk mending pergi ke tempat-tempat yang bikin kita nyaman. Salon misalnya, atau pantai....ahh...terserah kalian lah...YANG PENTING NYAMAN...

# Mencari kesibukan yang disukai

Misalnya kita suka baca, yuk pergi ke perpus buat baca, kalo sukanya berenang, pergilah ke kolam renang...dengan melakukan hal-hal yang kita sukai, emosi dan amarah bakalan hilang dengan sendirinya. :)

# Curhat pada orang yang dipercaya

Bercerita dengan teman atau sahabat dapat diyakini bisa mengurangi beban kita.

# Mencari penyebab dan solusi

Dari pada selalu meratapi masalah yg dihadapi, yuk kita lebih fokus pada Solution Oriented...agar masalah cepat selesai, dan kita gak marah-marah lagi...

# Ingin menjadi orang baik

Pastinya......

#Diversifikasi tujuan, cita-cita dan impian hidup

Kalo kita marah-marah, apakah impian kita bakalan tercapai ? gak kan....dari pada buang-buang tenaga buat marah, mending energinya dialih fungsikan buat mengejar impian yg belum terwujud...itu lebih baik bukan ?

Dari pada marah marah.....mending ikutan bisnis Oriflame via dBC Network aja...dijamin bakalan gak marah-marah lagi....and selalu having fun....

Gak percaya ? Gabung dulu yuuk...dan rasakan sensasinya......